Feliz dia dos namorados!

Feliz dia dos namorados aos corações apaixonados,feliz dia de renovar as promessas de amor eterno e que seja eterno enquanto dure e que dure para sempre!
Neste dia e assim ,em todos os outros ,faça ela…Ele …Sei lá !Se sentir querido e especial!
Faça ela … Ele …Sei lá! Agradecer por não ter dado certo com mais ninguém , só por agora ter você a seu lado!
Faça ela … Ou elas ! Ele … Ou eles… Bem, apenas faça e faça , faça hoje ,como todos os dias ,um dia especial!!!

O que você diz …O que eu entendo!

-Você pode ,você consegue…(Então,se eu não consigo é porque eu não posso)

-Você é melhor do que isso…(Então não estou valendo nada)

-Você sempre foi tão guerreira…(Então agora sou um fracasso)

Tudo depende de sua força de vontade…( Então não tenho força nenhuma)

-Você pode mudar essa situação ,basta querer…(Então estou assim porque eu quero)

-Faça algo que você goste ,que te dê prazer…( Não tenho resposta para isso)

-Você precisa de Deus… ( E você de fazer terapia)

-Essa doença é espiritual… ( Claro ,meus médicos são charlatões)

-Depressão é falta do que fazer…( Claro eu não estou fazendo nada)

-Que bom que você está em beneficio do INSS ,assim podes aproveitar…(Aproveitar o que exatamente? )

-Remédios psiquiátricos deixam a pessoa mal…( Concordo,mas fico pior sem eles)

-Toma um chá de camomila ,vai te acalmar…( Quem disse que eu estou nervosa!)

-Promete para mim que você nunca mais vai se machucar …(Claro ,eu me machuco porque eu quero)

-A vida é tão bela ,tem muita gente pior do que você num leito de hospital ( E eu sou a pessoa mais egoísta do planeta)

-Por que eu tive depressão e saí dela sozinha..(Não tenho resposta para isso)

Eu entendo ,é claro que eu entendo ,sua intenção é muito boa ,queres me motivar!

O que você não entende ,é que eu não tive escolha….Ás vezes até acho que sim ,que eu poderia ter avaliado os primeiros sintomas iniciais.

Tem horas ,que eu também acho que eu posso virar essa página e que é tudo questão de força de vontade,que nada do que eu sinto é real!

Daí ,num dia como ontem ,eu saio de casa e vou fazer coisas que eu gosto ,tipo compras,estou realmente empolgada ,estou emagrecendo e vou renovar o guarda roupas. De repente ,tudo começa a ficar tão diferente,sufocante ,as pessoas andam tão rápido ,a multidão vem toda para cima de mim é tanto barulho e luzes e música..Eu vou tentando não perder o foco ,tentando respirar e tudo vai ficando confuso ,embaralhado ,como se fosse um monte de gavetas na minha cabeça caindo ao mesmo tempo.Minha cabeça começa a dar uma pressão ,um vazio estranho no cérebro,meus pensamentos vão acelerando ,um zumbido no ouvido ,tontura e mais pensamento e mais gente e mais musica e mais luzes e mais vozes e minha mente começa a sumir …O lugar ,a rua ,começa a ficar estranho ,eu não reconheço ,preciso voltar para casa e já não sei como,estou suando frio.O nome das pessoas ,filhos ,não importa ,vão sumindo ,meu nome vai sumindo…E eu fico desorientada ,confusa ,fico parada esperando a “coisa estranha passar”.

Nesse momento eu fui andando ,andando ,para fugir da multidão e já não estou onde eu deveria estar ,estou longe ,ou perto ,só que eu não sei mais onde estou.E ás vezes ,preciso que alguém me diga ,ou que me leve até uma rua que eu reconheça para que eu possa refazer o trajeto de volta para casa ,sempre pelo mesmo caminho.Porque eu já não consigo mais sair do lugar ,estou paralisada ,perdida e nada é familiar aos meus olhos.

Mas mesmo assim eu saio…eu saio sempre que eu posso ,eu tento todos os dias.34807309_2298164790223623_5441421795334815744_n

 

 

Dividindo conquistas

Na terapia ,aprendi muita coisa ,como por exemplo ,conseguir realizar pequenas tarefas sem me sentir exausta.

Sim ,e  me sinto exausta por qualquer coisa ,por mais simples que seja.Mas tenho conseguido manter ,minha rotina diária ,ao menos em casa,sem maiores consequências.

Claro ,me frusta muito demorar o dia todo para realizar pequenas tarefas tal  qual:

Arrumar a cama -Acredito que eu deva levar em torno de meia hora a 40 minutos para arrumar a cama ,quando consigo.Começo a trocar os lençóis ,me sento ,depois coloco os lençóis  ,me sento novamente ,vou assim até terminar .Antes eu não conseguia fazer isso sem ser atacada pela ansiedade e companhia limitada

Na terapia eu aprendi a ouvir os sinais do meu corpo ,já sei que eu não posso me cansar (sim pessoas sou uma dondoca).Quando eu me forço a fazer alguma atividade ,com o meu corpo já dando sinal de cansaço ,eu já logo tenho P.A elevada ,enjoos ,tonturas e se eu tiver sorte, para por ai ,se não vem a crise de Tag junto. As vezes por uma atividade tão simples ,ou que anteriormente era simples ,me custa dois a três dias para me restabelecer fisicamente.

Hoje eu consegui ,arrumar a casa …Tá ,não lavei o banheiro ,também não lavei a louça,na verdade ,olhando para minha casa não se percebe muito o que eu fiz ,mas eu fiz muita coisa e ainda lavei o pátio! Troquei os lençóis ,varri a casa ,passei pano ,tirei poeira e lavei o pátio. Terminei agora ,levei o dia todo….Só rindo para não chorar ,mas na verdade ,estou realmente satisfeita ( gente moro numa kitnet)

Minha filha hoje dizia -Mãe a senhora ,está ótima ,lembra que não conseguia nem tomar banho?

Sim pessoas ,eu não conseguia tomar banho e quando conseguia tinha que ser sentada num banco.

Hoje eu tomo banho T.O.D.O. O.S ..D.I.A.S!!!!!

Estou aqui deitada na cama ,não estou cansada …Estou pensando -Preciso ouvir mais a minha psicologa e psiquiatra ,tomar minha medicação direito , ouvir os sinais  do meu corpo e me antecipar a eles,para conseguir fazer minhas atividades respeitando minhas limitações.

OBS : ODEIO A PALAVRA LIMITAÇÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!34274643_2288653807841388_2981567203121299456_n.jpg

 

Sonho ou realidade? Eu não acredito em bicho papão!

Nada é tão ruim que não possa piorar…Já tenho uma enorme dificuldade para dormir ,mesmo medicada ,mas de uns dias para cá ,comecei a ter sonhos estranhos..

Acordo ou dumo não sei ,paralisada ,não consigo me mexer ,percebo que estou dormindo ,mas ao mesmo tempo acordada.

Ontem era como se tivesse algo me prendendo na cama ,como num filme de terror ,abri os olhos com dificuldade ,parecia estar vendo “coisas” ,mas eu sabia que estava dormindo.Tentei acordar ,me virar ,mas não conseguia ,estava sufocando.

Não sei quanto tempo durou ,mas imaginei que durou muito …Finalmente consegui acordar ,ou já estava acordada ,não sei. Fechei os olhos novamente e tudo recomeçou…

Acho que estou ficando louca!