Vencendo a compulsão

Com a dieta low carb ,fui percebendo que a minha compulsão por comida foi diminuindo…Claro ,também tomo muitas medicações ,mas neste caso específico ,não dou crédito a elas.

Durante todo o dia ,me via com desejos por diversas comidas ,seja doce ou salgada.Na low carb ,não conto quantidade ,prezo qualidade! Nada daquele bifinho magrinho ,do tamanho da palma da mão ,com muita salada de alface recomendada pelo nutri(nada contra o profissional),mas ainda prefiro minha boa picanha maturada,na quantidade que meu desejo permitir.

Comer a cada três horas…nossa ,desprogramei meu cérebro ,meu estomago recebe alimento quando sente fome ,fome de verdade,e com alimento bom.

Assim ,nada de ficar contando as horas e comendo aquelas porçõezinhas minúsculas de três bolachinhas integrais,com ricota e um chazinho com adoçante 100% sucarolose,eca!

Sabe o que percebi…que contar calorias ,medir porçõezinhas e comer aqueles biscoitinhos insonsos me deixavam com mais compulsão ainda!

Vamos de pânine com bacon que eu perco mais…peso!!!!

*imagem reproduzida

FB_IMG_1525007179170 - Copia

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Autor: Todadepressaoserabemvestida

Apenas alguém tentando ajudar....

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